＜片付けられないあなたもできる、挫折しない捨てるコツ＞
今まで、捨てることが苦手だった方が、いざ断捨離をはじめたけど、
すぐに 挫折する、リバウンドするには、理由があります。
それは・・・
「押入れ・タンス・開かずの間など大物からやりたい」
「執着心の高い、洋服や本から取り組もうとする」
「目標が高すぎて、結局広げて汚くなって挫折する」
「いきなり半日～１日の大型断捨離をやろうとして、疲弊する」
心当たりありませんか？
このようなやり方は、RPGゲームを始めたばかりの主人公が、いきなりラスボスの
部屋に迷い込んで、こてんぱんにやられる・・・
そんな無謀な挑戦なのです。
だから、挫折して当たり前。
わたしも挫折しました・・・
あなたには、挫折しない方法をお伝えしますね。
① 狭い場所② 同じカテゴリー③ 10 分で一気に!④ できるだけ、NO LOOK！
①狭い場所
②同じカテゴリー とは？
捨てる筋トレにはピッタリ！！
例えば、玄関の靴箱 とか、試供品のポーチ、とか、かばんの中とか、化粧品棚とか。
４ダンケースの１つとか、箱１つ分とか。
狭い場所、そしてカテゴリーが同じ物が入っている場所
からやってみましょう。
そう、だいたい１０分で終えられるかな？という場所がオススメ。
例えば、押し入れからやろうとすると、そこには旦那さんのもの、子どもの物、自分のもの、
洋服、小物、雑貨、おもちゃ、思い出のもの・・・
様々なカテゴリーに別れたものが一緒に置かれています。
これでは、１つ１つを片付けるにも捨てるにも大変です。
その点、靴箱なら、基本靴。 試供品なら化粧関係。ケースの１つなら文具のみ。など、
カテゴリーが同じです。カテゴリーが同じだと、出した後に、整理するのが割りと楽。
このような場所からはじめて見てください。
③１０分で一気に！
④できるだけ！NO LOOK!!
これが全捨離の醍醐味なのですが・・・
断捨離では、不用品を全体の中から、取る手法でしたね。
でも、これではほとんど捨てられない。
全捨離ではどうするか？？
一旦その場所を「０化」してください。全部出す、わけです。
そして、「全部捨てる！」という目で見つめます！
そのあと、「今使っているもの。今年絶対に使うもの」
だけをピックアップして戻していきます。
このときにも、整理しようと思う必要はありません。
整理の必要がなくなるくらい、物を減らすから・・・です。
これに慣れてくると・・・本当にさくさく物が捨てられるようになります。
簡単に書きましたが、とても重要ポイントです。
全部出す⇢
中を清める（塩水＋アロマ）⇢
８割捨てる目で観る⇢
絶対使うもの戻す⇢
残りはゴミへ！
全シャリ実践してくださった方の例をもとに・・・解説しますね。
ビフォーの状態
全部出す！！！一旦カオスに！
捨てる、見える、整理整頓必要なし！
このサイクルで捨てていくと、捨てる筋力がメキメキアップ！
片付けられなかった方には、うれしい・・・整理整頓がありません。
整理整頓する必要がないくらい捨てるんですね～。
ただ、最初はいきなり８割捨てるというのは難しいし、
できなくてもいいんです。
でも、８割捨てる目でみて判断！この繰り返しが、大事です。
↓↓おさらい：全シャリと断捨離の捨て方の違いはこちら↓↓
kaiunproduce508.hatenablog.com
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kaiunproduce508.hatenablog.com
