閉経の意味をご存知ですか⁉️いつが閉経なのかぼんやりしてませんか⁉️
意識高めの女性たちと、
はじめての膣のお話会をzoomにて
開催しました💓
そもそも、膣なんて見れないよ〜
そもそも、触るってどゆーこと〜⁉️
どうやってケアするの〜⁉️
指を入れるなんて、無理そう〜❗️
これってもしかして更年期⁉️
閉経きてるから、更年期は終わり⁉️
こんなふうに素朴な疑問と感覚を持ってご参加いただきました。
でも、集まってくださったのは、健康や美意識に対してかなり意識高めな女性たちでした💓
わたしもきちんと学ぶまでぼんやりさんでしたが、
みんな、更年期や閉経をぼーんやりとらえており、
ぼーーんやりと不安に思っているとわかりました。
なんとなく、怖い。
なんとなく。
わたしもそうでしたから、、大丈夫‼️
みんなで学ぼう🌟ということで、
今日はまず‼️
閉経の定義‼️
についてお伝えしてみようかな。
閉経とは、ズバリ‼️‼️‼️
卵巣機能が停止して、生理が止まること。
じゃ、それって生理はだんだんまばらになって、、、一体いつが閉経なのさ⁉️
閉経の定義は
月経が来て、12ヶ月間全く月経が来なかった区間が続いた時に、
１年前の最終月経の日をもって、閉経。
なのです。
少しややこしいですね。
具体的に書きます。
２０２１年２月に月経が来て、、
生理がこない状態が、
１年続いた、、、２０２２年２月。
そこから遡って、
１年前の最終月経の日。
２０２１年の２月が閉経です。
日本の平均閉経の年齢は、50.２歳。
ですから、40代後半〜50代前半くらいに、閉経が訪れる方が多いです。
生理がまばらになったり、
なんだかよくわからない不安感やイライラが続いていたり、
今までできていた家事が急に億劫になったり、
生理の血が止まらなくなったり、
生理は不順になり、
精神的にもなんだか不安定、、
そんなことを感じる方は、
そろそろ閉経に向けて、
女性ホルモンが乱れているサインです。
いかがでしたか⁉️
閉経って何⁉️
と聞かれたら、明確に答えられるようになりたいものです。
多分終わった気がします、、、
みたいな答え出なくて、、、笑
みんなで少しずつ学んでいきましょう〜^_^
